ブログ・コラム|鶴ヶ丘駅・西田辺駅で歯科・歯医者をお探しの方は大森歯科メンテナンスクリニックまで

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継続することで!!!

2018年2月15日

みなさんこんにちは歯科衛生士の中﨑です(*´▽`*)

最近、寒い日が続いていますが、体調は崩されてないですか?

 

私は、元々小さい頃からアトピーがあり、アレルギー体質なのですが

最近、また、アレルギー反応が出てきて、かゆい日々が続いています(+o+)

 

そのことを、副院長先生に相談すると、”腸内環境を整えると良い”と教えてもらいました(≧▽≦)♪♪♪

陽内環境を整えると老廃物が体から出ていき、アレルギーも良くなっていくそうです。

食物繊維をとること!!乳酸菌をとること!!が良いそうで

ひじきゴボウヨーグルト等が良いと言われました。

なので、私は早速ヨーグルトを夜と朝に食べることから始めてます(´っ・ω・)っ☆彡

また、手軽に乳酸菌を摂取できる”ラクレッシュ”も教えて貰いました。

L8020乳酸菌は歯周病菌や虫歯菌に効果があると言われていますが

乳酸菌には腸内環境を整える作用があるのでオススメです。

キシリトール入りで口腔内にも良いタブレットなので気軽に食べれます。

当院でも販売しているので、是非、取り入れてみようと思っています

 

何事にも継続することで、徐々に効果が表れると思うので

自分の健康の為に続けてみます(*´ω`*)

即、行動の私!!!(笑)

今日の晩御飯はひじきにしようと思います ٩( ”ω” )و

 

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    約1ヶ月分 918円(税込)